Zasady, które naprawdę działają
Nie potrzebujesz skomplikowanego planu. Wystarczy kilka nawyków.
Budżet z góry. Ustal kwotę na miesiąc i traktuj ją jak wydatek na kino czy koncert. Gdy się skończy, kończysz grę.
Limit wpłat w kasynie. Ustaw go na dzień, tydzień albo miesiąc. W Total Casino i BetOnRed zrobisz to sam w profilu, w Lemon Casino i GGBet przez obsługę. Obniżenie limitu działa od razu, a podniesienie dopiero po okresie oczekiwania.
Limit czasu. Ustaw przypomnienie o czasie sesji. Przy automatach godzina mija szybciej, niż się wydaje.
Żadnych pożyczek. Nie graj pieniędzmi z kredytu, karty kredytowej ani pożyczonymi od bliskich.
Nie odrabiaj strat. Podnoszenie stawek po przegranej to najprostsza droga do większej przegranej.
Sygnały ostrzegawcze
Warto się zatrzymać, jeśli zauważasz u siebie któreś z tych zachowań:
- grasz za więcej, niż planowałeś, i coraz częściej,
- ukrywasz grę albo wydatki przed bliskimi,
- myślisz o grze w pracy, w nocy, przy rodzinie,
- pożyczasz pieniądze, żeby grać albo spłacić długi z gry,
- czujesz niepokój i rozdrażnienie, gdy nie możesz zagrać.
Przerwa i samowykluczenie
Przerwę w grze albo samowykluczenie włączysz w ustawieniach konta lub przez obsługę. W czasie blokady nie zagrasz i nie wpłacisz pieniędzy, ale długość i sposób cofnięcia różnią się między kasynami. Przykłady z recenzji:
- Total Casino. Samozawieszenie albo samowykluczenie ustawisz w Moje konto, Odpowiedzialna gra, Przerwy w grze. Gry i wpłaty są zablokowane, reszta konta działa.
- Lemon Casino. Przerwa na 24 godziny, 7 dni, 1 albo 3 miesiące oraz samowykluczenie od roku do bezterminowego.
Vavada Casino. Samowykluczenie na rok albo na zawsze. Tej decyzji nie da się cofnąć ani skrócić.
GGBet i Vulkan Vegas. Samowykluczenie włącza obsługa, w Vulkan Vegas przez czat z potwierdzeniem mailem.
Jeśli grasz w kilku kasynach, zablokuj konto w każdym z nich. Możesz też zainstalować program blokujący strony hazardowe na telefonie i komputerze. Część banków pozwala zablokować płatności kartą u operatorów hazardowych, tak jak blokada hazardu w Revolut.
Gdzie szukać pomocy w Polsce
Pomoc jest anonimowa. Mogą z niej korzystać także bliscy osoby, która ma problem z hazardem.
| Gdzie | Kontakt | Kiedy |
|---|---|---|
| Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne | 801 889 880 | codziennie od 17:00 do 22:00, według taryfy operatora |
| Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia | 800 199 990 | codziennie od 16:00 do 21:00, bezpłatnie |
| Poradnia online i baza placówek | uzaleznieniabehawioralne.pl | online |
| Mapa placówek KCPU dla uzależnień behawioralnych | kcpu.gov.pl | online |
| Anonimowi Hazardziści, mitingi stacjonarne i online | anonimowihazardzisci.org | według grafiku mitingów, bez opłat |
Numery podajemy za Krajowym Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, agendą Ministra Zdrowia. Linia 801 889 880 jest przeznaczona dla osób z uzależnieniami behawioralnymi, w tym od hazardu, i ich bliskich. 800 199 990 to ogólna linia o uzależnieniach. Leczenie uzależnienia od hazardu w poradniach z umową z NFZ jest bezpłatne i nie wymaga skierowania.
Tylko dla pełnoletnich
Gra o pieniądze jest dozwolona od 18 lat. Total Casino sprawdza wiek i tożsamość już przy rejestracji, a kasyna zagraniczne mogą poprosić o dokumenty w każdej chwili, najczęściej przed wypłatą. Jeśli z twojego komputera korzystają dzieci, nie zapisuj w przeglądarce haseł do kont w kasynach.